Frisch kochen. Ohne Stress und ohne Perfektionismus.
Ein 10-wöchiges 1:1-Programm für alltagstaugliche Essensstruktur
Ein 10-wöchiges 1:1-Programm für Frauen, die im Alltag nicht mehr jedes Mal neu überlegen wollen, was sie kochen sollen, sondern sich eine tragfähige Struktur wünschen, die wirklich zu ihrem Leben passt.
Vielleicht hast du oft das Gefühl, dass du einfach besser organisiert sein müsstest oder dir noch mehr Wissen fehlt. In Wahrheit geht es aber selten darum. Was fehlt, ist kein weiterer Input, sondern ein System, das dich entlastet und sich an deinen Alltag anpasst.
Warum Essen im Alltag oft so anstrengend wird
Vielleicht erkennst du dich hier wieder: Abends ist kaum noch Energie da, um wirklich frisch zu kochen. Oft greifst du dann doch zu Fertigprodukten, obwohl du es eigentlich anders machen wolltest. Beim Essen bleibt dieses leise schlechte Gefühl, weil es nicht das ist, was dir guttut oder wofür du eigentlich stehen willst. Gleichzeitig hast du viele Ideen im Kopf, aber keine klare Linie. Und irgendwann kommt dieser Gedanke auf: Warum kriegen das andere scheinbar hin und ich nicht?
Das Problem ist dabei nicht fehlende Disziplin. Es ist fehlende Entlastung im Alltag.
Für wen dieses Programm gedacht ist
Dieses Programm ist für dich, wenn du frisch kochen möchtest, ohne dass Essen zu einem weiteren Projekt wird. Wenn du bereit bist, Verantwortung für deinen Alltag zu übernehmen, aber keine Lust mehr auf starre Regeln hast. Wenn du Struktur suchst, die dir Orientierung gibt, und dir Ruhe im Kopf wichtiger ist als die nächste Diät oder perfekte Lösung.
Für wen dieses Angebot nicht gedacht ist
Dieses Angebot passt nicht, wenn du schnelle Ergebnisse erwartest oder Abnehmen und Heilung suchst. Auch nicht, wenn du dir wünschst, dass jemand deinen Alltag komplett für dich regelt oder wenn du erwartest, dass ich dir Verantwortung abnehme, statt dich dabei zu begleiten.
Das Angebot: Frisch statt Tüte
Welches Paket passt zu dir?
Das Programm Frisch statt Tüte gibt es in zwei Varianten. Beide folgen derselben Haltung, demselben Aufbau und demselben Ziel: eine alltagstaugliche Struktur, die dich entlastet.
Der Unterschied liegt darin, wie viel Begleitung du dir zwischen den Terminen wünschst.
Frisch statt Tüte – “Struktur“
10 Wochen 1:1 Begleitungen
Dieses Paket ist für dich, wenn du dir eine klare Struktur wünschst und diese in festen Terminen gemeinsam aufbauen möchtest. Zwischen den Gesprächen setzt du eigenständig um und nutzt die Termine für Reflexion, Ordnung und Ausrichtung.
Du bekommst Ruhe, Klarheit und eine Struktur, die trägt, ohne dass dein Alltag von zusätzlicher Kommunikation bestimmt wird.
Enthalten:
👉 900 Euro
Frisch statt Tüte – “Struktur plus Alltagssupport“
10 Wochen 1:1 Begleitung mit WhatsApp-Rücksprache
Dieses Paket richtet sich an Frauen, die sich im Alltag zusätzliche Sicherheit wünschen und zwischen den Terminen kurz Rücksprache halten möchten. Der Kern des Programms bleibt gleich, ergänzt wird er durch eine klar geregelte WhatsApp-Begleitung.
Du musst Entscheidungen nicht allein treffen, bleibst aber trotzdem eigenständig und in der Verantwortung.
Zusätzlich enthalten:
👉 1.200 Euro
Eine kleine Entscheidungshilfe
Wenn du zwischen den beiden Paketen schwankst, kannst du dich daran orientieren:
Beide Varianten sind vollwertig. Es geht nicht um besser oder schlechter, sondern um das Maß an Begleitung, das sich für dich stimmig anfühlt.
Ich begleite dich in diesem Prozess. Ich denke mit und gebe dir Struktur, Orientierung und ehrliches Feedback.
Ich rette dich nicht, trage deinen Alltag nicht für dich und verspreche keine Wunder. Dieses Programm lebt davon, dass du bereit bist, Verantwortung zu übernehmen und dich einzubringen.
Rahmenbedingungen
So geht es weiter
Wenn du spürst, dass das hier zu dir passen könnte, buchst du ein kurzes Kennenlerngespräch. In diesem Gespräch klären wir gemeinsam, welches Paket zu dir passt, ob meine Arbeitsweise für dich stimmig ist und ob der Zeitpunkt jetzt richtig ist.
Wenn ja, starten wir. Wenn nein, ist das auch in Ordnung.
Du musst nicht komplizierter werden. Du musst nicht perfekter kochen. Du darfst es dir leichter machen.
Bist du bereit, den nächsten Schritt zu gehen?