Frisch kochen, ohne Stress – alltagstaugliche Ernährungsberatung in Leipzig & online
Für Frauen, die ihre Ernährung vereinfachen möchten und frische Küche ohne Überforderung in ihren Alltag integrieren wollen.
→ schnell, übersichtlich und ohne Perfektionismus.
Einfachere Ernährung im Alltag. Mit klarer, entspannter Begleitung.
Warum frische Küche oft schwer fällt
Viele Frauen wünschen sich eine Ernährung, die ihnen guttut – und trotzdem in einen vollen Alltag aus Job, Terminen und Verpflichtungen passt.
Wenn wenig Zeit bleibt, wirken Fertiggerichte wie die einfachste Lösung.
Auch wenn man innerlich weiß: „Eigentlich möchte ich das anders machen.“
Was sich viele Frauen wirklich wünschen
Vielleicht kennst du das:
Hier beginnt meine Arbeit.
Wie meine Ernährungsberatung dir helfen kann
Im Internet findet man viele Diäten und „Umstellungen“ – aber kaum echte Alltagshilfen.
Meine Ernährungsberatung in Leipzig und online ist:
Ziel ist nicht, dein Leben umzubauen. Sondern das Kochen leichter zu machen.
Mein Ansatz: Frisch statt Tüte
Kochen vereinfachen statt alles umstellen
In der 1:1-Ernährungsberatung zeige ich dir, wie du frische Gerichte mit wenigen Zutaten kochst, ohne lange in der Küche zu stehen.
Wir ersetzen typische Fertiggerichte durch einfache Varianten, die genauso schnell gehen – nur frischer, alltagstauglicher und sättigender.
Hier geht es nicht um Diäten, Verbote oder perfektes Essen.
Es geht darum, dass du dich im Alltag wohler fühlst.
Frisch kochen, schnell & ohne Perfektionismus
Du bekommst Abläufe und Rezepte, die:
Frisch statt Tüte: unkompliziert, realistisch, machbar.
Das 10-Wochen-Programm: Ernährung im Alltag vereinfachen
Struktur und Unterstützung im 1:1
Mein 10-Wochen-Programm ist deine persönliche Begleitung hin zu einer entspannteren Ernährung.
Jede Woche erhältst du:
Online oder in Leipzig möglich
Wir besprechen alles im 1:1 – online oder vor Ort.
Gemeinsam passen wir jede Woche an deinen Alltag an.
Was du in der Zusammenarbeit bekommst
Du bekommst:
Für wen dieses Programm geeignet ist
Wenn du frischer kochen möchtest
Für Frauen, die frische Küche in ihr Leben holen möchten, auch wenn der Alltag voll ist.
Wenn du wenig Zeit hast
Perfekt für Berufstätige, Mütter, Pendlerinnen und Frauen, die nach Feierabend schnell erschöpft sind.
Wenn du keine Diäten oder Verbote möchtest
Besonders geeignet, wenn du:
Wann das Programm nicht geeignet ist
Über mich
Wer ich bin
Ich bin Susi, angehende ganzheitliche Ernährungsberaterin aus Leipzig.
Meine Art zu arbeiten
Ruhig, klar und alltagstauglich.
Ich zeige Frauen, wie sie frisch kochen können, ohne mehr Zeit zu investieren oder ihren Alltag umzubauen.
Mehr über mich
Angebote für Unternehmen
Workshops, Vorträge und Gesundheitstage zu:
Region Leipzig, Sachsen, deutschlandweit – online oder vor Ort.
Antworten auf häufige Fragen
Passt frische Küche in einen vollen Alltag?
Ja — oft sogar besser als Fertiggerichte. Mit klaren Abläufen wird Kochen schneller, nicht langsamer.
Ist eine Online-Ernährungsberatung möglich?
Ja. Die Arbeit mit PDFs, klaren Abläufen und kurzen Calls funktioniert online hervorragend.
Wie viel Zeit braucht das 10-Wochen-Programm?
Weniger als viele denken:
1 Gespräch pro Woche, ein PDF, kleine Schritte.
Die meisten merken schnell: Frische Küche spart Zeit.
Was klären wir im Erstgespräch?
Unverbindlich und ohne Druck.
Nächster Schritt
Was dich im Erstgespräch erwartet
Wir schauen uns in Ruhe deine Situation an und du bekommst eine klare Einschätzung, ob das Programm für dich sinnvoll ist.